Yoga i medytacje

Joga to unia, polaczenie. Jej celem jest polaczenie indywidualnej energii (duszy) ze zródlem energii kosmicznej. Osiagniecie nirwany, czyli calkowite oderwanie sie od wiezów ziemskich, materialnych, które sa iluzja (Maya) jest, nawiazujac do filozofii jogi punktem docelowym naszej egzystencji.

Aby osiagnac powyzszy cel, joga proponuje bogaty wachlarz praktyk, które pomagaja okielznac i kontrolowac nasze cialo, intellekt, mysli. Cwiczenia oddechowe, asany (specjalne pozy), relaksacja i medytacje sa w tym bardzo pomocne.

Ewa zdobyla dyplom nauczyciela jogi na poludniu Indii, w stanie Kerala i ma doswiadczenie w prowadzeniu klas w Polsce i Anglii, jak równiez w pracy 1:1, gdzie wystepuje potrzeba koncentracji na danym problemie jednostki i pracy indywidualnej.

wiecej...